De sporttest politie wordt ook wel de fysieke vaardigheidstoets (de FVT) of de politie conditietest genoemd. Tijdens de politie conditietest is het de bedoeling dat de kandidaten een aantal parcours af leggen. Het parcours dat afgelegd moet worden is afgeleid van het dagelijks werk op straat. De politie conditietest wordt door de meeste kandidaten als zeer zwaar ervaren.
De fysieke vaardigheidstoets is de officiële benaming voor de politie conditietest, deze term zul je dus het vaakst tegenkomen. De politie conditietest vind plaats tijdens de 2e selectiedag (deel A) van het politie assessment. De 2e selectiedag zal een gehele dag in beslag nemen. Behalve de politie conditietest zullen er op deze dag ook nog andere testen afgenomen worden. Naast de eerste en de tweede selectiedag zul je ook nog deel moet nemen aan een derde selectiedag (deel B). Je krijgt tijdens de 2e selectiedag te maken met:
De taaltoets bestaat uit 3 verschillende onderdelen. Tijdens het politiewerk krijg je veel te maken met menselijk contact. Je moet jezelf goed verstaanbaar kunnen maken en duidelijk kunnen communiceren. Daarnaast is het schrijven ook erg belangrijk, als politieagent komt het namelijk regelmatig voor dat er een proces-verbaal geschreven moet worden.
De capaciteitentest wordt ook wel de cognitieve test genoemd. Deze test maak je op een computer. De capaciteitentest bestaat uit letterpatronen, cijferpatronen en woordrelaties. De capaciteitentest wordt gebruikt om een aantal, voor het politiewerk belangrijke, cognitieve vaardigheden te meten. Lees hier meer over de capaciteitentest.
De fysieke vaardigheidstoets vind ook plaats op de 2e selectiedag. Deze test wordt door deelnemers ervaren als zware test. Gelukkig kunnen kandidaten zich goed voorbereiden op deze test om zo een betere score te behalen en deze met een goed resultaat af te sluiten.
Het doel van de politie conditietest is het meten van de fysieke gesteldheid en de conditie van de kandidaten die solliciteren naar politiewerk. Om het politiewerk goed te kunnen uitoefenen moet je beschikken over een bepaalde conditie en fysieke vaardigheden. Tijdens de sporttest politie zullen de kandidaten hun conditie en de fysieke vaardigheden die vereist zijn gemeten worden. Deze test is een handig middel om inzicht te krijgen in de fysieke en conditionele gesteldheid van de kandidaten. Het is erg belangrijk dat deze punten gemeten worden, je hebt ze namelijk nodig om het politiewerk goed en professioneel uit te kunnen oefenen.
Voordat je gaat deelnemen aan de fysieke vaardigheidstoets wordt er een vragenlijst afgenomen. Deze vragenlijst heeft betrekking tot bepaalde gezondheidsrisico’s. Wanneer er 1 of meerdere vragen beantwoord zijn met ‘ja’ is het verstandig om de bedrijfsarts te raadplegen voordat je deelneemt aan de politie conditietest. Vraag 1 is echter een uitzondering omdat deze betrekking heeft op hoe vaak je sport. Als je geen één vraag met ‘ja’ beantwoord hebt maar toch twijfelt of je op een verantwoorde wijze kan deelnemen aan de test, raadpleeg dan ook de bedrijfsarts.
Tijdens de sporttest ga je een bepaald parcours afleggen. Het parcour dat afgelegd moet worden is voor alle kandidaten hetzelfde. Daarnaast gelden voor alle kandidaten dezelfde normtijden. De politie conditietest is dus eerlijk naar alle kandidaten die de sporttest afleggen. Het parcours dat afgelegd moet worden is afgeleid van het dagelijks werk op straat.
Alle kandidaten leggen het parcours in 5 rondes af. Bepaalde belangrijke punten kunnen op deze manier uitvoerig getest worden. Vaak vragen kandidaten zich af of het parcours pittig is. Het antwoord op deze vraag is ‘ja het parcours is pittig’.
De politie conditietest meet de volgende punten:
Tijdens de sporttest politie moet je instaat zijn om snel te kunnen schakelen tussen deze punten. Je zult bijvoorbeeld snel moeten kunnen schakelen tussen bukken en springen. Tijdens het uitvoeren van bepaalde politie taken moet je in staat zijn om snel te kunnen schakelen en anticiperen tussen verschillende bewegingen. Denk maar aan het aanhouden van een verdacht persoon. Deze vaardigheden zijn tijdens de politie conditietest goed nagebootst van de werkelijkheid.
Het is verstandig om jezelf voor te bereiden op de sporttest. Zorg ervoor dat je conditie op peil is voor je solliciteert bij de politie. Kandidaten waarbij hun conditie niet op peil halen over het algemeen de normtijd niet waarbinnen het parcours afgelegd moet worden. Het zou erg zonde zijn als je graag bij de politie wilt maar de sporttest niet haalt.
Vaak denken kandidaten die bijvoorbeeld aan een sport als fitness doen, dat hun conditie goed genoeg is om het parcours binnen de normtijd af te leggen. Dit is een veelgemaakte fout. Door alleen te fitnessen of te fietsen haal je niet het conditieniveau dat je moet hebben om de sporttest af te leggen.
Je moet je voorbereiden op een combinatie van kracht-, duur-, en intervaltrainingen. De meeste spelsporten hebben deze combinatie al in zich, denk aan sporten zoals handbal of voetbal. Dit is ook meteen de reden dat alleen fietsen of fitnessen niet voldoende is.
Deze app is ontwikkeld om kandidaten goed voor te bereiden op de politie conditietest. Het is aan te raden om gebruik te maken van deze app.
In deze app worden trainingen aangegeven die jij kunt volgen. De app komt dus zelf met een trainingsschema. De app kent ook verschillende levels, namelijk level 1 tot en met 5. Probeer level 5 te halen, dit is een goede start voor de politie conditietest. Tijdens de trainingen zal de PolitieConditie app je precies vertellen wat je moet doen.
Om de sporttest politie te halen moet je het parcours binnen een bepaalde vastgestelde tijd of wel de normtijd af kunnen leggen. Voor mannelijke kandidaten gelden andere normtijden dan voor de vrouwelijke kandidaten. Behalve het geslacht speelt ook de leeftijd een rol voor de normtijd die voor jou geldig is. In de tabel hieronder kun je aflezen aan welke normtijd jij moet voldoen.
Als je politie conditietest niet haalt mag je deze binnen 3 maanden herkansen mits je alle andere onderdelen gehaald hebt.
Behalve een goede voorbereiding en een goede training zijn een paar tips ook altijd mooi meegenomen. Hieronder vind je de 10 beste tips voor de fysieke vaardigheidstest.
1. Zorg dat je een goed ontbijt of lunch gehad hebt.
2. Leg de sporttest niet af op een lege maag.
3. Drink van te voren niet te veel koffie of energiedrankjes.
4. Van te voren is er een warming-up, doe hier goed aan mee. Het voordeel hiervan is dat je het parcours van de baan al leert kennen.
5. Zorg voor de goede schoenen. Dit wil zeggen dat je binnenschoenen draagt en geen buitenschoenen (schoenen met zwarte zolen). Zorg er verder ook voor dat je schoenen goed zijn ingelopen.
6. Maak gebruik van de PolitieConditie app om je voor te bereiden. Kies je ervoor om wel te trainen maar niet volgens deze app, zorg dan dat je op de juiste manier traint dus niet alleen door te fietsen of fitnessen.
7. Onderschat de politie conditietest niet.
8. Zorg ervoor dat je geen fouten maakt doordat je zo snel mogelijk wilt zijn. De handelingen moeten foutloos uitgevoerd worden anders wordt je terug gestuurd om de handeling opnieuw uit te voeren, dit kost erg veel tijd.
9. Voor de meeste kandidaten geldt dat zij de test vanaf de derde ronde zwaar beginnen te vinden, houd hier rekening mee.
10. Heb vertrouwen in jezelf!
Kandidaten die politie conditietest afgelegd hebben geven vaak de tip mee om niet te snel van start te gaan. De kans is dan groter dat je in ronde 4 en 5 helemaal kapot bent en hierdoor veel tijd verliest.
Agenten krijgen vanaf hun veertigste meer moeite met hun conditie. Uit cijfers is gebleken dat van de veertigers 15 procent zakt. Van de 60 plussers loopt dit aantal op tot ongeveer 23 procent. Verder is ook gebleken dat de vrouwen beter presteren tijdens de politie conditietest dan de mannen. Van de vrouwelijke deelnemers haalt zo’n 10 procent de test niet terwijl dit bij de mannelijke deelnemers zo’n 15 procent is.
De Universiteit van Utrecht heeft in 2013 ook een onderzoek uitgevoerd. Het overgewicht van agenten stond centraal in dit onderzoek. Uit dit onderzoek is gebleken dat van de agenten 53 procent overgewicht heeft. Verder is ook uit onderzoek gebleken dat bijna één op de 10 agenten aan obesitas lijdt. Ook zijn de agenten gemiddeld zwaarder dan de gemiddelde Nederlander.
Assessment-training.nl heeft een zeer effectieve methode ontwikkeld om de politietest te halen. Ondertussen hebben wij hier al duizenden kandidaten mee geholpen!
Wil jij de politietest oefenen, bekijk hier de training!
Assessment oefenen
Wil jij na deze uitleg jezelf goed voorbereiden? Zorg ervoor dat je optimaal bent voorbereid en oefen behalve dit onderdeel ook alle andere onderdelen met de Assessment Training!
Het doel van Assessment-Training.com is om je te helpen om je sollicitatie succesvol te maken, door oefentesten te bieden die de testen van werkgevers en recruiters nabootsen. Ons oefenplatform gebruikt toonaangevende technologie, die je feedback biedt over je scores, in de vorm van testgeschiedenis, progressie en prestatie in vergelijking met anderen.
Heb jij binnenkort een sollicitatiegesprek? Of moet je binnenkort een assessment maken? Met ons volledige pakket kan je met vertrouwen je sollicitatie of assessment tegemoet gaan. Het Volledige Assessment en Sollicitatie Voorbereidingspakket is gemaakt om je voor te bereiden op elk aspect van een sollicitatie en assessment. Je krijgt bij dit pakket toegang tot:
1) Het Alle Capaciteitentesten Pakket met 22 test categorieën (196 testen & 2.895 vragen).
2) Sollicitatietraining met online videotraining en een werkboek.
3) Het eBook 'De AssessmentWijzer'.
Wij zijn hier om jou te helpen met het succesvol afleggen van jouw assessments en sollicitatiegesprekken. Voor je start met de oefentesten moet je eerst jouw profiel invullen. Ons Persoonlijk Progressie Systeem (PPS) zorgt er vervolgens voor dat jij inzicht krijgt in jouw progressie ten opzichte van andere kandidaten. Krijg nu die nieuwe baan want oefening baart kunst!
Ga naar Mijn Account
